근데 되게 신기한게
이거는 체하는 사람들만 체한다.
맞아요.
급체하는 사람들이
습관적으로 급체를 하고
오늘도 또 사연이
30대 직장인입니다.
늦은 저녁에 회식을 하고 집으로 가는 길에
갑자기 배가 빵빵해 차오르면서
숨도 답답하고 가스도 안 나오는 급체가 왔습니다.
아 버스 안이었는데 급체가 왔군요.
약도 없고 너무 난감해서 끙끙거리다가
겨우 집에 와서 소화제를 먹었어요.
저도 젊을 땐 뭘 먹어도 탈이 나거나 하는 법이 잘 없었는데
이젠 좀 과식을 하거나 기름진 음식을 먹으면
이렇게 한 번씩 급체가 찾아오네요.
약 없이도 금방 내려가는 방법이 있으면
꼭 알려 주세요.
근데 되게 신기한게
이거는 체하는 사람들만 체한다.
맞아요.
급체하는 사람들이 습관적으로 급체를 하고
안 하는 사람들은 안 해.
결국에는 그것도 뇌의 프로그래밍이야.
위장에 어느 정도 부담이 가면
이걸 멈춘다라는 뇌의 프로그램이 되는 사람들은
위장에 멈춰 버리는 쪽으로 가는 거고
그렇게까지 뇌 사인이 안 가는 사람들은 체 안 하는 거야.
그러니까는 하는 사람들이 계속 하니까
그게 힘든 거야.
이 사람들이 너무 힘든 거지.
그럴 때 어떻게 하느냐?
채했을 때 내 한의 사니까 딱 먼저 떠오르는게 뭐야?
손을 딴다.
손 따는 거 많이 얘기하지.
어쨌든 손 끝에는 예민한 신경들이 다 있어.
예. 손끝을 따면서 자극을 주게 되면
그 자극은 어느 곳을 자극하는 것보다
강한 사인이 뇌로 딱 가.
위장 너 잠깐 멈춰라고 사인을 줬던 뇌가
어 씨 뭐야 하면서 충격이 가지.
그러면서 멈췄던 위가 움직일 수가 있는 거야.
그다음에 뭐 흔히 많이 하잖아.
이런 뭐 손가락살 합곡혈,
뭐 정강이 족삼리혈,
배의 중완혈 이런 것들 지압하라고 하는 건데
이제 위장은여기 횡격막에 딱 걸쳐 있는 거거든.
근데 거기도 근육 덩어리야.
이제 근육이 꿀렁꿀렁꿀렁 하면서
계속 있어야 되는데
꿀렁꿀렁이 갑자기 딱 파업을 해 버린 거지.
이 꿀렁꿀렁을 다시 만들어 주면 되는 거야.
다시 만들어 주는 방법은
직접 방법과 간접 방법이 있어.
직접 방법은 다시 거기 막 문질러 주는 거야.
그니까 위장이나 횡격막 부분을 많이 문질러 줘서
다시 움직이게 해주는
특히 이제 위장에 관련된 신경들이 피부에 많이 몰려 있으니까
배 너무 클로즈업 하면
이걸 올려 있으니까
이 장이 움직이는 방향대로
위 밑에 장이니까
시계 방향으로 요렇게 돌려주면
장이 밑에서 쭉 풀려주면서 위가 또 움직여줄 수 있는
약간 간접 방법이 있을 수가 있고
또 중요한 간접 내가 많이 쓰는 건데
위장이 딱 멈추게 되면 횡격막이 멈추게 되면
뭐 또 멈추냐면 우리 갈비뼈 사이사이에 있는
늑간 근육들도 탁 수축을 해.
그런 것들을 풀어 주게 되면
간접적으로 위장의 기능도 근육도 움직이게 돼.
그래서 갈비뼈 이 트렁크를 이렇게 옆으로 눌러 주거나
아니면 내가 찐한의사 채널에서도 여러 번 얘기한 적이 있는데
쇄골 위아래를 두 손가락으로 요렇게 마사지해서
또 제2의 횡격막이라고 하는 이쪽에 또 있거든.
그래서 간접적으로 이 근육들을 풀어주면서
위장의 운동이 활발해지도록 만들어 주는 것이 좋지.
(질문)
그럼 아기들이 이제 배 아프다고 하면
왜 옛날에 엄마들이 이렇게 쓸어주고 했던 게
(이진호 병원장)
아, 무조건 효과가 있고
특히 엄마가 쓸어주면 더 효과가 있지.
그건 과학적인 거야.
엄마 손 약손은 너무 과학적인 얘기야.
아무튼 그래.
[웃음]
아무튼 엄마 손이 쓸어주면 제일 효과가 좋지.
엄마 손이 왜 약손인지는
나중에 한번 내가 풀어 줄게.
(질문)
탄산을 좀 마신다고 하면 좀 내려간다 이럴 때도 있잖아요.
(이진호 병원장)
콜라나 사이다를 먹으면 그게 소화제가 아니야.
그게 들어가서 소화를 시켜 주는게 아니라
그건 뭐 하는 거냐면
트림하려고 먹는 거야.
탄산이 들어가서 그 탄산을 트림하면서
그 핑계로 위장이 같이 움직이게 하고
막혔던 음식물이 내려가게 하는 효과거든.
그러니까 탄산 자체가 좋고 나쁘고가 아니라
탄산을 먹었으면 반드시 트림을 하려는 노력을 해서
트림을 해 내야 돼.
안 그러면은 그 탄산이 배에 머물러 있으면서
체기를 더 악화시키지.
그래서 먹고 그냥 있으면은 악화되는 거고
먹고 열심히 이렇게 해가지고 트림을 하면
그건 도움이 되는 거니까 탄산은 그렇게 이용하는 거야.
그러면 한 줄로 정리해 주시면
물리적인 것이 우선 들어가야 된다.
이게 이제 핵심이겠다.